番茄肥牛乌冬面+水果

作者： 安利纽崔莱的美食厨房

营养早餐·食谱 爱吃碳水又担心营养不够？ 搭配好了吃面也能很健康， 早餐煮面配点番茄、肥牛、菌菇， 口感和营养兼具，老少皆宜~ 番茄肥牛乌冬面+水果: 1.一个西红柿中间切十字花刀,放开水里烫一下,去皮切成小块。同时肥牛焯水备用。 2.锅中油热下葱花炒香,倒入西红柿炒软,加两勺番茄酱、一勺生抽、一勺蚝油、少许盐炒匀。倒入适量清水煮开,放入乌冬面、金针菇和肥牛,煮至汤汁浓稠即可。 3.煮面的同时，另起一锅煎蛋。 4.牛奶中加入安利纽崔莱多种植物蛋白粉、复合益生菌、卵磷脂粉搅拌均匀。搭配倍立健片、小麦胚芽油、果蔬高纤片。

用料

• 西红柿 适量
• 鸡蛋 适量

番茄肥牛乌冬面+水果的做法步骤

步骤 1

1.一个西红柿中间切十字花刀,放开水里烫一下,去皮切成小块。同时肥牛焯水备用。

步骤 2

2.锅中油热下葱花炒香,倒入西红柿炒软,加两勺番茄酱、一勺生抽、一勺蚝油、少许盐炒匀。倒入适量清水煮开,放入乌冬面、金针菇和肥牛,煮至汤汁浓稠即可。

步骤 3

3.煮面的同时，另起一锅煎蛋。

步骤 4

4.牛奶中加入安利纽崔莱多种植物蛋白粉、复合益生菌、卵磷脂粉搅拌均匀。搭配倍立健片、小麦胚芽油、果蔬高纤片。

菜谱创建时间：2023-11-25 08:21:36