包菜（菜花）炒鸡胸肉

作者： lytaobao88

减脂餐2

用料

• 包菜（菜花） 半个
• 鸡胸肉 2块
• 生抽 2勺
• 料酒 2勺
• 麻油 1勺
• 蚝油 1勺
• 干辣椒 2个
• 大蒜 4瓣
• 葱花 适量
• 鸡精 适量

包菜（菜花）炒鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切条或块，放入1勺生抽，2勺料酒，1勺麻油搅拌均匀腌制10分钟

步骤 2

热油放入蒜末和干辣椒，放入腌制好的鸡胸肉炒熟盛出待用

步骤 3

热油放入包菜（菜花），炒至断生，放入1勺生抽，1勺蚝油，加入之前炒好的鸡胸肉，搅拌均匀，放入适量葱花和鸡精，出锅

菜谱创建时间：2023-11-21 21:54:05