青橄榄麦冬玉竹太子参炖瘦肉水

作者： 默言_bsot

秋天了，又到左身边人ke ke……ke既季节了，喉咙干狠就是秋天的温度计甘。安排呢款对吸烟男士，秋天喉咙嗓子干，燥热的。等我来润下你啦

用料

• 里脊肉 半斤
• 青橄榄 30粒左右
• 太子参 些许
• 玉竹 些许
• 麦冬 些许
• 姜 4片
• 盐 适量

青橄榄麦冬玉竹太子参炖瘦肉水的做法步骤

步骤 1

先烧开水，摊凉。40度左右，然后把剁碎的瘦肉浸半个小时到一个小时。

步骤 2

2：青榄洗干净用水果刀中间戒开或者拍一下，或者中间剁开都可以。 3：把太子参，玉竹，麦冬洗干净和青榄，还有浸好的瘦肉水一起放到炖盅里面炖两个小时就ok了

青橄榄麦冬玉竹太子参炖瘦肉水的小贴士

瘦肉剁碎浸入温开水里

菜谱创建时间：2023-10-29 20:30:37