补血养颜的阿胶银耳莲子羹

作者： 123涵涵麻麻

东阿阿胶对改善人体生理功能、促进新陈代谢、增强免疫力等方面都有着积极的作用。用阿胶和银耳莲子红枣百合一起熬煮营养价值非常高，它是一款具有滋补作用的汤品，含有丰富的胶质、多种维生素、矿物质、氨基酸、多糖等营养成分，具有一定的营养价值。

用料

• 东阿阿胶 6克
• 银耳 半朵
• 莲子 1把
• 百合 1把
• 红枣 1把
• 黄冰糖 适量

补血养颜的阿胶银耳莲子羹的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材，银耳泡发，阿胶敲碎

步骤 2

把所有食材放入高压锅中，倒入两碗水

步骤 3

把敲碎的阿胶放进锅中

步骤 4

刚开始熬煮要不停搅拌防止阿胶粘锅，等阿胶煮化就可以盖上锅盖，煮大约十分钟就可以了

步骤 5

盛入碗中，一碗补血养颜汤就做好了！

菜谱创建时间：2023-10-06 16:59:48