秋季儿童成长汤

作者： 胖姐厨房日记

现在正式板栗上市的季节，多给孩子喝这款“五指毛桃板栗山药汤”，健脾益气。 适合2，岁以上的孩子，建议一周喝2次。

用料

• 排骨🍖 适量
• 莲子 6克
• 板栗 3个
• 红枣 2颗
• 百合 6克
• 山药 1段
• 五子毛桃 15克

秋季儿童成长汤的做法步骤

步骤 1

食材：排骨，百合，莲子，红枣，板栗，五子毛桃，山药

步骤 2

排骨焯水，放入炖盅，汤料清洗干净一起放入炖盅（红枣一定要去核）

步骤 3

加水，隔水炖1.5-2小时即可。

秋季儿童成长汤的小贴士

红枣一定要去核

菜谱创建时间：2023-10-06 16:23:13