菜心丢掉老叶,清洗干净后削掉茎上的皮。
隔夜饭加鸡蛋,抓揉均匀。
鲜虾煮熟去壳(煮的时候水里加少许食盐、姜、葱),菜心茎和菜心叶分别切碎。
热锅冷油,四层热下虾仁两面煎至上色,捞出备用。
将就锅里的油,下米饭翻炒松散,下虾仁炒至米饭粒粒分明,加适量食盐。
下菜心茎,翻炒断生。
咖喱块用水调成液(丝滑即可),倒入翻炒均匀。
加入菜心叶翻炒几下起锅。