将菜花掰开,起锅烧水,加盐少许,先将菜花焯一下,直接焯至八成熟,不失脆刚刚好。将焯好的菜花过水备用。
起锅烧油,油要大一些,放葱花,爆出葱花香气
下西红柿丁,加甜面酱,加盐,加盖烧卤汁
番茄不成丁的时候,番茄汁烧成了,将菜花倒进去翻炒。
炒至菜花都挂上红亮的番茄汁,关火,装盘。
可以当菜,也可以当面条的卤。白菜花可以换成芦笋、豆角。