减脂神器捞汁小海鲜

作者： 吃吃吃吃欧

用料

• 小海鲜 150g
• 珍选捞汁
• 黄瓜 100g
• 蒜末

减脂神器捞汁小海鲜的做法步骤

步骤 1

小海鲜称一下差不多150g左右，焯完水会缩水一点，可以多秤一点。

步骤 2

谁开加姜片料酒焯水两分钟捞出过凉水

步骤 3

100g黄瓜切条放在碗里

步骤 4

小海鲜捞出放碗里

步骤 5

加入蒜末和珍选捞汁拌匀放冰箱冷藏两小时实用更佳

步骤 6

步骤 7

低脂低卡瘦身大餐！

菜谱创建时间：2023-09-12 12:57:31