干锅花菜（空气炸锅版）

作者： 旺旺小小灰

用料

• 耗油 一到两勺
• 烧烤料 两勺以上
• 蒜末 多加
• 糖 少许
• 芝麻 适量
• 核桃仁（可不加） 一把
• 拌饭酱（可不加） 少许
• 盐 一勺

干锅花菜（空气炸锅版）的做法步骤

步骤 1

烧烤粉和蒜末一定要多放，其他酱料咸淡根据自己口味调整即可，加入适量的糖可以提鲜。核桃仁是家里刚好有剩的，空气炸锅一烤也很香，就放进去了。

步骤 2

花菜先焯水两分钟，不然直接烤有点干，我是不喜欢吃太干的。为了好看我还放了些胡萝卜，也很好吃。后面又切了些鱼丸之类的放进去。配菜种类可以丰富一点。

步骤 3

把调味料搅拌均匀和蔬菜拌在一起，然后铺到纸上放到空气炸锅里就好了。我是180度烤了七八分钟。这个具体看自己家里的空气炸锅功率如何，可适当调整。

步骤 4

出锅啦，真的很好吃（最上面是剩了两块烤鸭肉，也一起扔进去了）

菜谱创建时间：2023-09-01 14:28:59