捞汁三吃

作者： 江梦醒

天热了，就来点捞汁蔬菜小海鲜吧

用料

• 小米辣 1根切碎
• 虾 200g
• 香菜 1把切碎
• 花蛤 200g
• 海蛏 200g
• 西蓝花 300g
• 珍选捞汁 看食材分量酌情

捞汁三吃的做法步骤

步骤 1

把所有海鲜，蔬菜焯熟装入大碗中码入切碎的香菜蒜末小米辣，倒入捞汁静置一会即可

步骤 2

将荞麦面煮熟铺底，焯熟豆芽胡萝卜过凉水即可

步骤 3

将西蓝花，小鲍鱼焯熟码好浇汁即可

菜谱创建时间：2023-08-31 20:29:12