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低脂纯素-南瓜浓汤
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作者:
圆融zlp
用料
老南瓜
400克
燕麦片
20克
腰果
10克
红枣
20克
清水
600克
低脂纯素-南瓜浓汤的做法步骤
步骤 1
老南瓜切小块
步骤 2
加入腰果提前浸泡好的腰果
步骤 3
加入燕麦片
步骤 4
加入600克清水,设置15分钟/98度/速度1。
步骤 5
步骤 6
30秒/0/速度10破壁
步骤 7
起锅
步骤 8
加入即使麦片点缀即可
菜谱创建时间:2023-08-29 16:26:24
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