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超级美味的青椒炒鸡蛋的做法

超级美味的青椒炒鸡蛋

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波波的傻东西

用料

超级美味的青椒炒鸡蛋的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

青椒洗干净

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

青椒切成丁

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

打两个鸡蛋

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

葱花切好备用

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒜瓣备用

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内放油,把鸡蛋先放入翻炒后盛出来备用

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放油后加入葱花翻炒,然后放入切好的青椒。一分钟加入生抽,翻炒几下再加入那炒好的鸡蛋。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后再加入老抽和盐翻炒几下就可以出锅了🥰

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香喷喷营养丰富的青椒炒鸡蛋就等你们品尝了😁😘

超级美味的青椒炒鸡蛋的小贴士

促进消化、增强体质、健脑益智 1、促进消化:青椒炒鸡蛋可以刺激唾液和胃液的分泌,从而增加肠道蠕动的频率,可以帮助胃肠消化系统更好地代谢身体摄入的食物。 2、增强体质:青椒能提供人体所需的维生素,鸡蛋能提供蛋白质、钙、锌、铁等微量元素,除了补充人力所需的营养外,还能增强体质。 3、健脑益智:蛋黄中的卵磷脂、卵黄素等物质对神经系统和身体发育一定程度上的效果,卵磷脂被人体消化后,能释放出胆碱,有助于提高记忆力。

菜谱创建时间:2023-08-29 11:58:39
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