煎三文鱼（极简版）

作者： 三牛妈

三牛，按照这个菜谱做你最喜欢吃的煎三文鱼吧！

用料

• 三文鱼 1块
• 黑胡椒海盐混合研磨瓶 3-4下
• 柠檬汁 一片
• 迷迭香 有就撒点没有就不撒

煎三文鱼（极简版）的做法步骤

步骤 1

从冰箱冷冻室拿出一块三文鱼柳，用剪刀剪开包装，用水冲洗一下三文鱼。然后撒黑胡椒海盐，扭三下差不多。

步骤 2

按灶台旋钮，点火把锅烧热，中间的圆点整个变成红色就是锅烧热了

步骤 3

放一小勺橄榄油

步骤 4

把三文鱼放进去，轻轻放，不然油会溅出来。调成中火，上三分钟闹钟。

步骤 5

慢慢翻面，调两分钟闹钟。这时候可以拿一片柠檬把汁挤进去，（没有就不挤）

步骤 6

小心地盛到盘子里，撒点迷迭香（没有就不撒），就可以吃了，慢慢小口吃，小心鱼刺哦！

菜谱创建时间：2023-08-05 22:31:38