碧根果油煎三文鱼

作者： 墨与思

三文鱼和碧根果营养价值都很高，两个真是好搭子。

用料

• 三文鱼 两块
• 黑胡椒粉 适量
• 海盐 适量
• 碧根果 适量
• 羽衣甘蓝 适量
• 蒜片 适量
• 柠檬 一小块
• 黄油 适量

碧根果油煎三文鱼的做法步骤

步骤 1

一小块黄油融化，把三文鱼鱼皮面先煎出油，后面在煎两面上色至鱼熟即可，鱼放盘中醒一会

步骤 2

煎鱼锅不洗，余油炒蒜片，蒜片炒香放羽衣甘蓝（也可放其他配菜），断生即可。

步骤 3

配菜和碧根果装盘，最后撒上海盐黑胡椒（可依据个人喜好挤上柠檬汁）就完成了。

菜谱创建时间：2023-08-04 12:15:36