健脾润肺无花果炖鸡汤

作者： 鱼笔笔

1:无花果：补脾益胃，润肺利咽，润肠通便。适宜便秘人群。 2:海底椰：清热除燥，润肺止咳。 3:党参：补中益气，健脾益肺，养血生津。（能缓解疲劳，增强免疫力。） 这一款汤 清甜可口 清香四溢简直安稳度夏，老少皆宜！👇👇 （不用问，问就是很好喝很好喝！👍😋）

用料

• 无花果 5个
• 海底椰 适量
• 党参 1条（切断）
• 鸡肉 半只（小只）
• 骨头 三大块
• 红枣 5颗
• 枸杞 适量
• 盐 适量
• 姜 两片

健脾润肺无花果炖鸡汤的做法步骤

步骤 1

1:肉类飞水捞出备用 （我煲汤基本去鸡皮哦 不油腻）

步骤 2

2:无花果对半切开煲容易出味👇👇👇 （无花果可用干的，一样功效） 3:党参切段备用，红枣去核 4:全部食材洗净放入两片姜，除枸杞外全部一起放入锅中调制大火煮开，再转中小火炖煮40分钟。

步骤 3

5:放入枸杞炖5分钟

步骤 4

6:最后放少许盐即可出炉👏

健脾润肺无花果炖鸡汤的小贴士

新鲜的无花果本身是清甜的，党参和红枣也是哦。所以这口清汤熬出来非常鲜甜， 简单的搭配，味道也很好哦～ 没有买到新鲜的无花果可以用无花果干煲汤功效也是一样的哦，还可以加少许百合，麦冬等药材都可以。

菜谱创建时间：2023-08-03 15:27:50