碧根果开放式贝果三明治

作者： 厦门沙滩贝壳

碧根果营养丰富，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等，有很高的营养价值，经常食用，能降低胆固醇、营养大脑、美容等功效，与鸡蛋，贝果和水果做成三明治，既营养美味又健康好吃

用料

• 碧根果 1包
• 贝果 1个
• 香蕉 1条
• 鸡蛋 1个
• 芒果 1粒
• 蓝莓 几粒
• 黑蜂雪蜜 1包
• 番茄酱 1小包

碧根果开放式贝果三明治的做法步骤

步骤 1

贝果对半切开

步骤 2

各抹上喜欢的果酱 我是一半抹上黑蜂雪蜜，一半抹上番茄酱

步骤 3

然后分别摆上切薄片的水煮蛋和香蕉片

步骤 4

在摆上芒果粒，碧根果和蓝莓

步骤 5

一份营养丰富的贝果三明治早餐就做好了

步骤 6

再搭配一杯黑咖啡，妥妥的营养美味早餐

菜谱创建时间：2023-08-01 20:50:06