1.秋葵洗干净后,放入煮沸的开水锅里烫一下,30秒即可,然后捞上来放在凉白开水里降温; 2.降好温后,用刀在背部把秋葵切成两半,尖的那头连着不切断; 3.把秋葵摆在长的盘子摆好形状; 4.拿出一个小碗,里面加入生抽,凉拌醋,糖,鸡精,盐一丢丢,切好的小米辣; 5.把拨好的蒜捣成蒜泥放在秋葵上面,然后把第四步的凉拌汁倒在秋葵上,再倒一点蒸鱼豉汁; 6.在锅中倒入香油,跳开后,直接淋在秋葵上即可。