1牛肉泡血水泡两个小时 2牛肉焯水冷水下锅,水开之后煮两分钟,捞出用温水洗净血沫 3锅烧热油,把姜片,葱段煎焦黄去辛辣味,放入半碗豆瓣酱,把黄豆酱炒香,倒入一碗生抽,四分之一碗的料酒,下去准备好的香料,两块冰糖,适量的盐,下入牛肉,加热水没过牛肉,盖盖子烧开小火炖1.5个小时。 4开锅牛肉和汤「过滤掉香料」一起放入冰箱泡一夜入味。