雪梨麦冬茶

作者： 睿智的小王子

生津止渴、润肺止咳，清热润燥，健脾消食等功效。 不用放肉，不用调味，我喜欢叫它雪梨茶。暑假到了，孩子在家，这个可以经常煲，比喝饮料有益多了，而且做法非常简单。

用料

• 雪梨干 15片
• 海底椰 2把
• 玉竹 10克
• 麦冬 10克
• 沙参 4支
• 灯芯草 10个
• 甘蔗干 4支
• 无花果 10粒

雪梨麦冬茶的做法步骤

步骤 1

把需要的材料全部准备好，洗干净放进煲里，加纯净水（瓦煲一半），水多一点少一点问题不大。

步骤 2

大火烧开，开文火煲45分钟。

步骤 3

以上材料份量，我平时都是大概放，差不多就行。

步骤 4

煲好后，不用放任何调味，盐糖油都不需要，直接当茶喝，也可放凉后，放冰箱作夏日清凉饮料。

雪梨麦冬茶的小贴士

百合或莲子这些，其实可以根据自己需要增减食材，也可以蜜枣代替无花果。

菜谱创建时间：2023-07-28 22:36:03