南瓜切块微波炉叮熟或蒸锅蒸熟,大蒜切粒,香肠切片,意面煮到自己喜欢的软硬程度捞出用少许油拌下防粘;
牛奶、南瓜、碧根果(3-4粒)放进料理杯里用料理棒打成奶昔,喝了一口太好喝了;
平底锅里倒上油,开小火把香肠煎香,夹出待用;
锅里剩下的底油炒香大蒜粒,放入煮好的意面和奶昔,奶昔不用全部倒完,根据自己喜欢的浓稠度来,剩下的直接喝掉就行;
待意面收一下汁放入煎好的香肠,撒点盐,拌一拌起锅;
装饰上剩下的碧根果,趁热现磨些黑胡椒碎在表面;
来一口,双重奶香好吃停不下来。