苹果芡实四神汤

作者： 禧粤汤膳

🔆三伏天是调理脾胃黄金期！ 🔆家里有吃不完的苹果这样试试！健脾开胃又助消化！ 🔆养身先养脾胃这是关键！脾胃好自然就吸收好！ 🔆清爽解腻，酸酸甜甜小朋友超喜欢！一家人都适合。

用料

• 苹果 1-2个
• 竹蔗 2段
• 淮山 20克
• 芡实 20克
• 茯苓 15克
• 白莲 10克

苹果芡实四神汤的做法步骤

步骤 1

准备以上材料，洗净备用。（大苹果1个，小苹果2个）

步骤 2

加入6碗清水，隔水炖1.5小时以上。

步骤 3

加入盐巴调味即可享用。

步骤 4

酸酸甜甜很开胃！非常好喝，适合家庭日常饮用！

步骤 5

小孩一次一包，直接加水炖煮就可以啦！😊

菜谱创建时间：2023-07-24 11:02:14