虾皮丝瓜蛋饼

作者： -邈-

今日早餐 天气热，赵先生每天要去厂里，早上丰盛点，中午随便吃点 爷俩不太喜欢吃丝瓜，所以切成丝，让他们吃不出丝瓜，骗他们说是葫芦瓜，大家做的时候也可以切丁➕火腿粒，肉沫儿都可以的

用料

• 丝瓜 2根
• 虾皮 少许
• 盐 适量

虾皮丝瓜蛋饼的做法步骤

步骤 1

农场送西瓜时带来的丝瓜

步骤 2

去皮切薄片

步骤 3

切丝

步骤 4

少许盐➕虾皮拌匀，静置10分钟

步骤 5

➕洋葱碎

步骤 6

出胶质

步骤 7

➕3个🥚

步骤 8

➕13香

步骤 9

➕面粉，多次少量加

步骤 10

这样就可以了

步骤 11

锅里倒油，一勺一块饼

步骤 12

这样

步骤 13

两面煎黄即可

步骤 14

铺上吸油纸

步骤 15

全家福

步骤 16

凉拌木耳藕片(一次做好分袋冷藏)

步骤 17

绿豆粥

步骤 18

我的：烤面包➕2片牛肉➕一根黄瓜打酸奶汁

步骤 19

平时每日补充：两粒大豆卵磷脂➕两粒护肝片➕两粒葡萄籽➕一粒鱼肝油➕玛卡(赵先生的)，今天发现鱼肝油吃完了，赶紧补货😄

菜谱创建时间：2023-07-24 08:31:48