健康粗粮好寓意：五谷丰登

作者： 博世家电

能量（千焦） 259 蛋白质（克） 2 脂肪（克）0.2 碳水化合物（克） 14 能量（千卡路里） 62

用料

• 玉米 1根
• 红薯 1个
• 紫薯 1个（约200克）
• 芋头 3个（约200克）
• 铁棍山药 1根（约200克）
• 南瓜 1块（约200克）

健康粗粮好寓意：五谷丰登的做法步骤

步骤 1

准备好所有原料。

步骤 2

所有食材洗净

步骤 3

山药和玉米切段，红薯、紫薯和南瓜切块，和芋头一起码在穿孔蒸盘上。

步骤 4

水箱加满水，将穿孔蒸盘放入机器的第三层，同时将实心蒸盘滑入第二层以便接住滴流的汁液，选择自动烹饪程序中相应的序号P10，触摸开始按键运行程序。

步骤 5

程序运行结束后取出，即可享用。

菜谱创建时间：2023-07-01 01:01:18