海馬干貝排骨湯

作者： 真性如是

海馬味甘性温，入肝、腎經，适量服用海马可提高肾功能，预防肾炎、腎功能衰竭 ，抗衰老适量服用可延缓衰老。海馬的好處大家都知道，對於有慢性發炎的我來說這必須是常常要出現在餐桌上的，大家可以試試。

用料

• 海馬 2只
• 干贝 7克
• 海底椰 6克
• 茯苓 10克
• 大棗 2枚
• 枸杞 少許

海馬干貝排骨湯的做法步骤

步骤 1

準備好所有的食材

步骤 2

我家的肉類是沒有焯水的，我都是用小美料理機，50度水溫，速度5，5分鐘清洗，肉裡面洗出很多很髒的浮沫同時保持了食物的鮮美，超級喜歡的。

步骤 3

將所有的配料清洗備用

步骤 4

將所有的食材倒入盅內加水

步骤 5

放入電鍋外鍋加一杯半的水，按下開關鍵就等著喝湯吧！這必須給大家強烈推薦台灣的大同電鍋真的很好用，在台灣每個家庭都會有一個或以上的電鍋，超好用的，真的很耐用我婆婆家的用了40年還沒壞，我家的其中一個也28年現在還非常好用，真心推薦。

步骤 6

當電鍋自動挑起的時候就可以開動啦，好喝！

菜谱创建时间：2023-06-25 12:53:01