低脂酸奶燕麦挞

作者： 小杨同学爱美食22

减脂期解馋神器

用料

• 燕麦挞
• 香蕉 120克
• 即食燕麦片 50克
• 肉桂粉（提味的，没有就算了） 0.5克
• 组装
• 老酸奶 适量
• 水果（芒果、草莓、树莓哦、蓝莓、葡萄等） 适量
• 蜂蜜 适量
• 薄荷（装饰，别的绿色的也行） 适量

低脂酸奶燕麦挞的做法步骤

步骤 1

燕麦挞部分所有材料混合，大概这个稠度就行，比这个干一点也行，不能比这个湿

步骤 2

用勺子舀一勺材料在模具中间（我这个是装杯子蛋糕的模具，不用刷油，不会粘）慢慢向四周推，小心一点，不要压破，有洞后期装酸奶会漏

步骤 3

烤箱提前预热，上下火180度中层20～25分钟（边缘焦焦的就可以了）

步骤 4

这是烤完刚取出来的状态，自动就脱模了，倒扣出来晾凉

步骤 5

这个时候已经很好吃了，密不密封都无所谓，冰箱冷藏能放五天，室温能放三天

步骤 6

我喜欢皮脆脆的，脱了模具之后又烤了10分钟

步骤 7

把酸奶舀在燕麦杯里，放上自己喜欢的水果，淋上蜂蜜，用绿叶点缀一下就行 （我用的酸奶是自己酿的，没有放糖所以需要加蜂蜜，如果是买的那种老酸奶本身有甜味就不用加糖） 最后完全晾凉再放酸奶，我一般是晚上做好风干一晚上第二天早上当早餐～

菜谱创建时间：2023-06-16 19:03:48