再发一遍‼️夏季一喝就爱上的陈皮茶

作者： 一伊Mami爱陈皮

📝｜答应我一定要试试‼️ 夏季养生，有两大要点，一是清热消暑，二是健脾祛湿。 · 而在夏天食用陈皮，除了煲汤做菜，更便捷的方式是煮泡或冲泡，既能及时补充水分，保持喉部湿润。 🌟推荐几款简单又日常常喝的陈皮茶，可日常饮用🍵

用料

• 陈皮 适量
• 罗汉果 适量
• 黄芪 适量
• 胎菊 适量
• 茯苓 适量
• 山楂 适量
• 柠檬 适量

再发一遍‼️夏季一喝就爱上的陈皮茶的做法步骤

步骤 1

A.陈皮罗汉果茶 【材料准备】： 新会陈皮一瓣，罗汉果一个 枸杞5g，桂圆5g，冰糖适量 【功效介绍】 罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，与调中理气的新会陈皮搭配，能起到止咳润肺的功效，适用于肺燥咳嗽、伤津口渴、咽喉不适，再加上枸杞、桂圆和冰糖等辅料，口感非常不错。 · B.陈皮菊花茶 【材料准备】 陈皮一瓣，胎菊数朵，蜂蜜适量 【功效介绍】 菊花味甘苦，性耐寒，有散风清热、解毒消炎等作用，搭配陈皮，可起清肝明目。待茶汤温度降到适宜饮用，可根据个人口味，加入少量蜂蜜，不仅让口感更润泽，还能保留蜂蜜营养物质。 · C.【陈皮茯苓茶】 【材料准备】 陈皮一瓣，茯苓5g 茯苓、陈皮洗净，（🉑️煮🉑️泡）放入保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。 功效：健脾、燥湿、化痰 夏天的祛湿茶🍵——近期聊得最多[偷笑R][偷笑R] 山楂（消积食）、柠檬（润肺，补充维C）、黄芪（补中益气）都是老搭档

再发一遍‼️夏季一喝就爱上的陈皮茶的小贴士

注意哈‼️这里用红皮。关于陈皮，有兴趣的可上🍑“柑壹壹” 办公室喝茶也很适合。保温杯焖泡

菜谱创建时间：2023-06-10 10:11:10