准备面团:酵母用温水化开,静置10分钟,让酵母充分活化。将中筋面粉、酵母、盐、橄榄油、温水统统混合,用和面机(或者手工揉摔10分钟)至扩展阶段,光滑。之后放在温暖地方静置发酵面团至2倍大小,即可。
准备馅料:发酵面团过程中,将馅料所有材料混合腌制,然后放入炒锅,中大火炒,约3分钟,至出水即可,把水倒掉,留干馅料。
将面团排气,擀面杖擀成一个长椭圆的扁饼皮,把馅料摊在上面,使饼皮两侧立起来,捏住两边成船形,固定住饼皮连接部位。喜欢的可以在饼皮上刷一层蛋液,懒人可不刷。可参考图片
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烤箱预热3分钟,温度190度,烤17分钟。