上班族便当🍱 午餐带饭日常（二）

作者： 翻水水第一名

有段时间没有带饭上班啦，天气热了又准备开始了。 一人食记录。

用料

• 主食 米饭🍚
• 肉类 一些
• 蔬菜 一些

上班族便当🍱 午餐带饭日常（二）的做法步骤

步骤 1

火腿肠炒鸡蛋🥚➕奥尔良鸡翅🐔➕木耳炒山药

步骤 2

炒上海青🥬➕白灼虾🦐➕烤掌中宝🐔

步骤 3

黄瓜炒火腿肠🥒➕鱼香肉丝

步骤 4

香菇滑鸡🍄➕烤虾饼🦐➕上海青🥬

步骤 5

烤鸡排🐔➕煎西兰花苔🥦➕炒玉米🌽

步骤 6

炒鸡胸肉🐔➕萝卜丁炒蛋🥚➕炒上海青🥬

步骤 7

咖喱鸡🍛➕烤虾饼🦐➕上海青🥬

步骤 8

烤鸡翅🐔➕腊肠炒蛋🥚➕清炒西兰花🥦

步骤 9

西红柿炒鸡蛋🥚➕爆炒鸭胗🦆

步骤 10

腊肠玉米饭🌽➕烤鸡翅🐔➕韭黄炒蛋🥚

步骤 11

青椒炒肉🫑➕韭黄炒蛋🥚

步骤 12

青椒炒肉🫑➕炒玉米🌽

步骤 13

烤掌中宝🐔➕炒上海青🥬➕蟹柳炒蛋🦀️

菜谱创建时间：2023-06-01 20:11:17