减脂餐系列

作者： 戈亚军

重庆回来感觉吃的太油了！和好朋友约定打卡！适当控制

用料

• 水 500克

减脂餐系列的做法步骤

步骤 1

第一餐：水煮生菜（开水煮好后加醋！麻油！盐！生抽），海参（醋）贝贝南瓜，酱香饼，番茄！蓝莓（备餐包➕鸡蛋）

步骤 2

第二天：盐水虾，凉拌生菜，玉米，黄瓜，橙，蓝莓

步骤 3

细节图

步骤 4

第三天

步骤 5

煎蘑菇

步骤 6

第四天

步骤 7

开水绰煮

菜谱创建时间：2023-05-26 07:20:35