绿豆凉皮

作者： 香香私房菜

绿豆含有丰富的蛋白质、维生素B等营养物质，可以帮助我们滋养血液，增强免疫力。另外绿豆是一种清凉解毒的食物，它可以帮助我们抑制氧化应激，减轻炎症反应。

用料

• 绿豆 1000克
• 水 适量

绿豆凉皮的做法步骤

步骤 1

先来泡绿豆，1000克绿豆加水泡一夜，泡过的绿豆会变鼓起来，捞出来沥干水分。

步骤 2

接着加清水打成豆浆，然后用纱布包起来滤出豆渣。多清洗两遍，把里面的淀粉都洗出来。

步骤 3

然后让这些水沉淀4个小时。4个小时后把上面的水倒掉，这个白色的就是绿豆淀粉了，因为沉淀的时间比较短，这个就是绿豆粉浆，可以直接用来做凉皮。

步骤 4

接着准备一个盘子，舀入拌匀的粉浆，接着放入烧开的水上先烫一下，表面凝固后立刻放进开水里煮5秒左右，然后捞出来放入凉水中降温。

步骤 5

撕下来就是一张晶莹剔透的凉皮了，做法简单又方便，看起来也非常的透亮劲道。

步骤 6

切开后装入碗中，加上黄瓜丝 ，倒上凉拌汁就可以开吃了。

步骤 7

香辣入味，Q弹爽口，夏天来上一碗真的是太爽口了。

菜谱创建时间：2023-05-24 08:29:47