❗️超适合老人小孩和大餐过后喝的健脾养胃砂锅粥😋

作者： A一朵无名花

❤️苹果红枣粥是我家桌上每天都要出现的粥，淡淡的甜伴着微微的苹果酸，一碗下肚超舒服。不管是老人，小孩、还是酒后的他，亦或者大餐后的我，都很喜欢这款粥😋 ❤️苹果红枣大米粥具有益胃生津、润肠通便等功效，这个粥基本上就是我家必不可少的主食😘 ❤️今天用到的稻米是五常大米的隆平芯米，五常大米也是我家常年吃的一个品牌，安全放心。这款隆平芯米颗颗如珠，色如脂玉，清甜香软，不管是煮粥，蒸饭或者炒米都是最佳选择👍

用料

• 隆平芯米 100克
• 苹果 100克
• 红枣 20克
• 水 1000克

❗️超适合老人小孩和大餐过后喝的健脾养胃砂锅粥😋的做法步骤

步骤 1

准备材料 苹果红枣均洗净备用

步骤 2

今天用到的稻米是五常大米的隆平芯米，五常大米也是我家常年吃的一个品牌，安全放心。这款隆平芯米颗颗如珠，色如脂玉，清甜香软，不管是煮粥，蒸饭或者炒米都是最佳选择👍

步骤 3

用清水清洗一遍米即可

步骤 4

砂锅中加入1000克的清水 浸泡10分钟 让你充分吸饱水分 再开始煮粥

步骤 5

苹果去皮切小丁 红枣去核切小块

步骤 6

水开加入红枣碎

步骤 7

倒入苹果丁 超小火盖盖子煮30分钟 砂锅火大了容易溢出

步骤 8

半小时后一锅香甜软糯的红枣苹果粥就出锅了 就这种稠乎乎的粥当主食也很合适呢😄

步骤 9

砂锅熬粥利于水分和食物互相渗透，煮出来的粥很是软烂，对于老人，小孩，肠胃虚弱的人很是友好呢😄

步骤 10

超喜欢这种稠乎乎的粥 一次三碗不过瘾那种 用隆平芯米熬出的粥清甜香软 大家一起尝尝吧🌹

❗️超适合老人小孩和大餐过后喝的健脾养胃砂锅粥😋的小贴士

如不喜欢这种稠乎乎的粥可以减少米量

菜谱创建时间：2023-05-19 13:51:15