蒜蓉西兰花🥦

作者： 画中行外

用料

• 西兰花 朵
• 大蒜 瓣
• 盐 克
• 蚝油 勺
• 鸡精

蒜蓉西兰花🥦的做法步骤

步骤 1

西兰花焯水

步骤 2

蒜末备用

步骤 3

锅内加少许油，下入蒜末，煸炒出香味，下入焯好的西兰花，煸炒一分钟，加入少许盐，蚝油，鸡精，

步骤 4

水淀粉勾芡。装盘

蒜蓉西兰花🥦的小贴士

焯水的水中加一点食用油，可以保持西兰花绿色，焯水时间长一些，软烂点老人孩子爱吃。

菜谱创建时间：2023-05-17 18:04:46