减脂餐

作者： 厨房黑暗料理小黑

吃货想减肥又管不住嘴

用料

• 鸡蛋2-6 个
• 胡萝卜1 根
• 蒜末随便自己喜欢 瓣
• 青瓜 一根
• 金针菇 一小把
• 虾仁 200克
• 西兰花 半个
• 潮州肉饼 少许（谁个人爱好）
• 白灼酱油 自己看着办

减脂餐的做法步骤

步骤 1

青瓜切丁备用

步骤 2

西兰花喜好切成小块焯水备用

步骤 3

金针菇洗净焯水备用

步骤 4

胡萝卜切丁焯水备用

步骤 5

潮汕肉饼切丁焯水备用

步骤 6

虾焯水去壳备用

步骤 7

鸡蛋煮熟剥了皮切半备用

步骤 8

蒜末饭碗淋上少许热油加上调味料备用

步骤 9

这个白灼汁不错

步骤 10

把所有材料放一起拌上调味料就可以了、味道很不错、对于减肥的小姐姐们很不错哦、我朋友这样吃一个半月瘦12斤

菜谱创建时间：2023-05-16 22:45:43