莲子桂圆银耳粥

作者： 杏帘在望778

这款粥对女生真好！ 姨妈期气血虚，平时气色差的姐妹都可以喝起来哦！ 口感软糯，滋润养肺，美白皮肤补气血。

用料

• 银耳 半朵
• 糯米 30克
• 花生 20克
• 莲子 15克
• 红枣 4颗
• 桂圆 20克
• 枸杞 5克

莲子桂圆银耳粥的做法步骤

步骤 1

准备好材料，把所有食材洗净，银耳提前泡发

步骤 2

把银耳撕成条，红枣剪开去核，所有食材加入适量的水，熬煮30分钟

步骤 3

最后关火时放入枸杞，搅拌均匀，即可出锅啦

莲子桂圆银耳粥的小贴士

加水时注意水量，大火煮开，小火熬

菜谱创建时间：2023-05-14 21:38:37