饱腹感十足的100卡全麦饼

作者： 吃货球球球球

一张大约100卡左右，可卷万物，非常饱腹。可自己做也可以从网上买，买的时候看下配料表，提防有的是假全麦 没有满足感实在想吃碳水可以吃俩全麦饼，卷点凉菜或其他菜，特别饱腹和满足感，大半天都不饿，有效降低暴食欲，特别适合暴食阶段。

用料

• 全麦粉 适量

饱腹感十足的100卡全麦饼的做法步骤

步骤 1

无

菜谱创建时间：2023-05-14 17:30:26