低脂肉松海苔拌饭（饭团🍙）

作者： 爱恰白桃糯米糍

为了瘦，现在尽量少油少盐。 饭团是属于包容度很高的食物，主食和肉以及蔬菜都能满足，营养又饱腹→_→

用料

• 海苔 喜欢的量
• 肉松 喜欢的量
• 米饭 喜欢的量
• 鸡蛋 1个
• 豌豆 少量
• 玉米 少量
• 芝麻 少量
• 盐 少许
• 寿司醋 少许

低脂肉松海苔拌饭（饭团🍙）的做法步骤

步骤 1

玉米豌豆焯水沥干，平底锅刷油倒入玉米豌豆稍微加热后倒入搅拌均匀的蛋液，微微凝固即可关火，利用余温滑蛋^O^

步骤 2

米饭趁热盛出来，淋上寿司醋，撒上芝麻，放自己喜欢的肉松，滑蛋玉米，海苔碎，即可开吃～

步骤 3

我这是低脂吃法，喜欢的可以放上千岛酱，蛋黄酱，蜂蜜芥末酱等喜欢的酱，味道会更好

步骤 4

还可以做成饭团，三角饭团模具做好了冷藏，可以作为第二天的早餐或者午餐便当～也很合适

菜谱创建时间：2023-05-10 20:31:42