高纤燕麦可可饮

作者： 九儿的厨艺提升纪录

喜欢喝饮品，又要健身控糖控脂，咋整？自己动手做嘛！

用料

• 快熟燕麦片 30克
• 牛奶 650ml
• 无糖可可粉 30克

高纤燕麦可可饮的做法步骤

步骤 1

先将30克燕麦片打成粉。

步骤 2

加入牛奶、可可粉120度煮8分钟，用锅煮要防溢锅哈。

步骤 3

最后用搅拌机混合打匀。

步骤 4

这个食谱可以加蜂蜜调味，如果要加蜂蜜就在第三步的时候加进去。

菜谱创建时间：2023-05-08 15:27:49