关于养脾胃，我是这样喝的……

作者： 一伊Mami爱陈皮

四季养生，吃对喝对很重要 养脾胃，是我们每个人每天的必修课 脾胃好,气色好,身体好 今天给大家种草一碗养脾胃提正气的汤 我定期就会喝，特别是觉得累的时候，喝一碗给自己打打气，脾胃也会舒服不少👍

用料

• 羊肚菌 4-6个
• 姬松茸 20g
• 新会陈皮 1/2瓣
• 麦冬 20g
• 瘦肉（剁碎） 250g

关于养脾胃，我是这样喝的……的做法步骤

步骤 1

A.用水冲羊肚菌的同时，快速搅拌，把上面的泥沙等杂质洗掉，然后用清水浸泡30分钟(注意浸泡的水不能倒掉)，姬松茸的洗法同羊肚菌； B.瑶柱、麦冬、陈皮洗净浔泡15分钟: C.瘦肉剁碎，铺在炖盅底下；把羊肚菌和姬松茸连同浸泡过的水，一起放进炖盅里，注意底部有杂质的不要，其他材料一并放进炖盅，再稍微加适量的水，炖1小时-1个半小时，加盐调味就OK了～

关于养脾胃，我是这样喝的……的小贴士

现在还处于春天，属于猛涨期，孩子喝它也很合适‼️答应我一定要试试～ 香气浓郁隽永，汤头清甜，真的很好喝！！！ 真心安利给大家哦 新会陈皮，有兴趣的可🍑“柑壹壹”了解一下…

菜谱创建时间：2023-05-05 21:04:58