捞汁白芦笋

作者： 小-灰同学

10分钟的健身达人蔬菜，白芦笋富含植物纤维、维生素B族、A、E、硒等各种元素，她的植物长纤维对促进消化有非常好的帮助。

用料

• 芦笋 500克
• 捞汁 100毫升

捞汁白芦笋的做法步骤

步骤 1

白芦笋切薄片

步骤 2

倒入捞汁

步骤 3

时间越久，味道越丰富

菜谱创建时间：2023-05-05 13:45:49