方便携带的食物

作者： honglinging

有时候你会希望越简单越好，或是有时间吃就好。在你要出门，或是太忙没空按照食谱备餐时，不必为了方便就牺牲营养或是美味。你可以采用下列简单迅速的食物组合，就能够支持你的甲状腺。更棒的是，事先准备一些下列的食物，在你没时间时，可以拿了就走。

用料

• 白花椰菜 1
• 苹果 1
• 小番茄 1
• 菠菜 1
• 西洋芹 1
• 椰枣 1
• 香蕉 1
• 红皮藻片 1
• 羽衣甘蓝 1
• 芒果 1
• 西洋梨 1
• 芝麻菜 1
• 野生蓝莓 1
• 木瓜 1
• 橘子 1
• 覆盆子 1

方便携带的食物的做法步骤

步骤 1

白花椰菜的小花+切片苹果:这个组合能够降低甲状腺发炎的情形，同时也会让甲状腺细胞产生新的记忆，让这些细胞在依赖甲状腺药物变得迟缓之後，能够学会怎麽独立。

步骤 2

小番茄+菠菜:这两种食物能够一起强化肝脏，也能够让淋巴系统排毒，并且可以强化免疫系统，抵抗以甲状腺为目标的病毒。

步骤 3

西洋芹+椰枣:含有重要的矿物质盐类，以及高品质且具有生物利用度的葡萄糖，是强效的肾上腺修复配方，能够让甲状腺恢复应有的强大力量。

步骤 4

香蕉+红皮藻片:这种点心含有碘、钾、钠，能够强化整个内分泌系统与中枢神经系统，对抗神经毒素及毒素造成的疾病。

步骤 5

羽衣甘蓝+芒果:这种磁性且富含胡萝卜素的组合，能够轻易进入甲状腺中,有助於预防腺体的结节与囊肿生成。

步骤 6

西洋梨+芝麻菜:是预防甲状腺萎缩的绝佳食物。两者能够共同提升甲状腺发送频率的能力。

步骤 7

野生蓝莓+木瓜:提供对抗的能力，能够阻止、减少、预防甲状腺肿瘤（包含良性与恶性）的生成。在甲状腺部分组织遭到手术摘除或是被放射碘治疗杀死之後，能够修复组织。

步骤 8

橘子+覆盆子:两者互相配合之下，在身体使用钙质筑墙，在甲状腺以及全身各处形成结节或囊肿阻隔病毒时，有助于预防钙质的流失，以及骨质疏松症的发生。

菜谱创建时间：2023-04-23 20:18:52