五花肉要肥肉相间,不要去皮,切丁,凉水下锅煮开撇去浮末
起锅不用油,直接把飞水过的肉放铁锅小火逼出油脂,小火,翻搅,油多了可以倒出来一部分炒菜或者攒住。 这里知识点来了!小火,加白糖,直接加,边加边搅,焦糖化反应结束,加葱姜碎香料翻搅。
香料味道一出来,加开水!开水!炖!这里秘方来了,糖色的肉色不够亮,加红曲米粉一勺,栀子壳敲碎,中火炖煮。
煮到筷子一扎就透,加土豆,鹌鹑蛋,继续炖。土豆出沙,收汁差不多就可以关火!
最好用铁锅,铸铁锅,不粘锅不适和。 不用另外加油。