纯素三无 山药糕

作者： 恒慈健康厨房

三无：无油、无糖、无蛋奶。 做法超简单：蒸山药，捣泥，+干果碎，模具成型，再蒸5分钟。 开吃，喜欢吃原味，喜欢吃山药，所以太对我胃口了。

用料

• 铁杆山药 1根
• 红枣 4个
• 干无花果 5个

纯素三无 山药糕的做法步骤

步骤 1

铁杆山药1根，洗干净，带皮蒸

步骤 2

拿出来，去掉皮上可能有的疤，勺子按成泥

步骤 3

红枣，无花果切碎。我这次放的少了，可以多放些

步骤 4

搅拌好，模具做成型。蒸5分钟

菜谱创建时间：2023-04-20 07:57:50