减脂期最爱青椒酿虾滑

作者： 吉米桑是喵星人

这个肥减得真累啊，好想骂人！只能骂自己，55555。想要瘦，首先就要管住嘴，管住嘴就是要搞点低脂高蛋白的好吃的。这不就来了嘛，搞起来！

用料

• 虾滑 1包半
• 羊角椒 2个
• 美极鲜调味汁 2勺
• 耗油 1勺
• 淀粉 1勺
• 代糖 1勺
• 蒜瓣 2个

减脂期最爱青椒酿虾滑的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

把青椒切段，塞好虾滑，平底锅放油煎到两面微焦即可。

步骤 3

另外起锅烧开放少许油把蒜瓣爆香

步骤 4

看图调汁

步骤 5

把煎好的青椒虾滑丢到锅里，再加入调好的汁，然后盖上锅盖小火煮三到五分钟即可出锅。

步骤 6

这个菜热量感人，减脂期放心吃哈

减脂期最爱青椒酿虾滑的小贴士

我用的美极鲜调味汁，没有这款用其他的生抽都可以。我懒，虾滑买的现成的，你们想自己做一样的。

菜谱创建时间：2023-04-19 10:55:34