准备肉 鸡胸肉/鸡腿肉,切块儿 加入半小勺盐,少量白胡椒粉,抓匀 加入一勺黄酒/料酒,抓匀 加入一勺淀粉,抓匀 加入食用油,抓匀
准备配菜 葱花姜末备用 青椒去掉籽和筋,切块儿备用
炒肉和菜 油三成热,大火,下鸡肉炒到表面变色就盛出 留底油,小火,下青椒慢慢炒两分钟盛出
正式做 少量油,中火,葱姜末炒香 加入一勺甜面酱一勺酱油一勺料酒炒香 加入半碗水,半小勺盐,半勺糖,开大火烧汁 放入鸡肉,烧一分钟 加入青椒,汤汁变少后,加入少量水淀粉勾薄芡,收浓出锅,尝尝淡再补盐
用刀背拍断鸡胸肉的筋再切,大火炒鸡胸肉,控制好时间,会很嫩