秋葵那一点红

作者： 清欢女子健身付裕

我们追求生活上的平衡，希望工作和休息相互协调。其实我们的身体、我们摄入体内的营养也需要平衡。体内的细胞每一秒都在进行着物质交换，来帮助我们保持身体的平衡。所以我们要顺应身体的需要，倾听身体发出的信号，按时吃饭，形成一种长期、健康、有效的饮食习惯。在食材的选择上，要顺应季节变化，选取当季食材，尽可能丰富食材的种类。 减脂期间，其实都可以吃啊，但也要健康的吃啊，那就来个秋葵吧

用料

• 秋葵 250克
• 红椒 6个
• 生抽 1勺
• 盐 3克
• 鸡精 3克

秋葵那一点红的做法步骤

步骤 1

秋葵洗干净，去头去尾

步骤 2

红辣椒洗干净

步骤 3

切起来

步骤 4

如图

步骤 5

倒入锅中

步骤 6

加点盐

步骤 7

煮开一下就停！

步骤 8

过冷水备用

步骤 9

喷一下油

步骤 10

倒入

步骤 11

加入一点盐、鸡精、酱油一丢就可以

菜谱创建时间：2023-04-13 11:24:35