不祛湿怎么瘦？

作者： 晨安妈妈的食养生活

我从3月1日开始减fei.一个月瘦了9斤，从132斤到123斤～目前还在继续瘦～ 没有节食没有运动，靠的就是健脾+祛湿+刮油燃脂排毒中药茶，每天代茶饮，用中yi调理身体，减内脏脂肪，加速身体代谢～代谢好了，身体运化的快了，自然而然的掉秤，不节食自然就不难受～真是轻松瘦，好方法推荐给大家～希望大家不遭那个减fei的苦～

用料

• 茯苓 70克
• 敷炒山药 40克
• 炒薏米 40克
• 白扁豆 40克
• 黄芪 25克
• 冬瓜皮 50克
• 陈皮 50克
• 荷叶 40克
• 山楂 80克
• 玫瑰 25克

不祛湿怎么瘦？的做法步骤

步骤 1

食材展示盘

步骤 2

把食材按比例称重打碎，因为要做成方便的茶包，所以要用到破壁机打碎

步骤 3

加入荷叶 荷叶不能打太碎，不然喝的时候会掉渣～

步骤 4

加入美容养颜玫瑰～味道香香的，没有哪个女人不爱吧～

步骤 5

充分翻拌均匀～优选好食材，安心喝～

步骤 6

装入茶包，我这个茶包是选用比尼龙，比无纺布【贵二倍的食品级茶包】 它可能不及无纺布厚实，但是即使高温冲泡也无毒无害！

步骤 7

步骤 8

包装成袋，拿取方便

步骤 9

每日一包或两包泡水，排湿气，减肚子，排宿便～真是太好使了，我前一阵子阳了之后便秘了好多天，身体恢复一段时间之后我就又开始喝祛湿茶，一天三次大号，并且不拉肚子不肚子疼，就是明显的拉出的💩多～拉的那么💩你会觉得超级舒服，肚子软的平的～ 如果是有减肥打算的就每日按照要求饮水一日三餐不高碳水不高糖就可以了！ 真的是自然而然就瘦下来了！没有负担的减重真是舒服！

步骤 10

2023年3月1日，年前孩子上网课天天在家除了吃就是吃再加上过了个年，我这一米六的身高这个体重也是挺胖的了 胖胖的哪都不舒服，觉得身子很沉，虎背熊腰的肚子上全是肉，大脸盘子都不敢照镜子了

步骤 11

虽然只是阶段性的瘦了9斤，但是明显觉得身子轻快很多，肚子上没那么多肉了！！裤子也小了一个号了，开心😁 距离六月还有2个月，我的目标是再瘦15斤～ 瘦到108～110就可以了，我不喜欢太瘦～毕竟我每天工作带娃还是很累的，太瘦我怕被封吹跑了，哈哈哈 有姐妹可以一起的吗？变瘦变美，让这个夏天的自己自信起来，把那件最喜欢的裙子裙子穿起来～变辣妈❤️

菜谱创建时间：2023-04-12 17:04:39