煎鸡胸

作者： 多多妈很忙

想减肥

用料

• 鸡胸肉 500克
• 盐 少量
• 白胡椒 少量
• 生抽 一汤匙
• 黑胡椒 一撮
• 小苏打 一撮
• 姜片 5-6片
• 蒜 5粒
• 食用油 两勺

煎鸡胸的做法步骤

步骤 1

鸡胸切片

步骤 2

敲打它

步骤 3

所有料放里面（包括油腌制）一定要放一点小苏打。

步骤 4

腌制半小时后开中小火放在不粘锅上煎

步骤 5

没有放老抽等，颜色有点白，但不影响味道。

菜谱创建时间：2023-04-11 09:44:08