十分钟超快手宝宝辅食蛋饼！不用起锅的纯鸡蛋蔬菜饼8M+BLW

作者： 森一粉

十分钟辅食糊弄学(bushi)之 微波炉蔬菜鸡蛋饼 每天现做也不会花费太多时间和精力，营养丰富的蔬菜鸡蛋饼，可搭配其他成品辅食或水果食用☺️软软但好拿，方便宝宝自主进食

用料

• 鸡蛋 2个
• 喜欢的蔬菜 2-3种

十分钟超快手宝宝辅食蛋饼！不用起锅的纯鸡蛋蔬菜饼8M+BLW的做法步骤

步骤 1

家里冰箱里有的蔬菜2-3种洗净切碎。图上用了空心菜苗3根、荷兰豆1根和红薯尾巴尖尖一小段

步骤 2

加水没过蔬菜，包上保鲜膜放进微波炉叮2-3分钟。等待时间再取一个碗打两个鸡蛋

步骤 3

鸡蛋打匀，把叮熟的蔬菜捞出来放进蛋液。包上保鲜膜放进微波炉叮2-3分钟

步骤 4

鸡蛋饼在微波炉里会膨胀然后塌缩，切块放凉后即可

十分钟超快手宝宝辅食蛋饼！不用起锅的纯鸡蛋蔬菜饼8M+BLW的小贴士

1.熟练后从切菜到蛋饼出炉真的只要十分钟！方法简单基本第二次做就熟练了 2.宝宝大点能吃大块一点的话都不用刀切，直接撕碎或剪碎菜叶即可，还可以加肉末、豆腐、鱼虾等食材 3.只需用到两个碗，如果还想少洗一个碗可以把叮完蔬菜的碗滤掉水后直接打蛋进去搅拌

菜谱创建时间：2023-04-10 21:35:49