红枣祛湿茶饮

作者： 99幸薇

🍏宝子们，平时有没感觉早起时容易困乏，身体沉重，即使睡眠时间够了，不想起床呢。 大多熟是因为身体湿气在里面困着我们。 身体的湿气就像冬天的大雾一样，附着在脾胃里面。 🍏测试一下哦！看看自己的身体状况。 体内湿气重的表现主要有肌肉酸痛倦怠乏力，食少，便溏，口中粘腻。 如果是不同的部位出现湿气，会有不同的表现： 1、头部湿气重的表现：可能出现头晕脑胀、不清醒、脸上出油多。 2、上焦湿气重的表现：如心肺，会出现容易气喘、咳嗽等症状。 3、脾胃湿气重的表现：可能出现消化不良、腹胀、口中黏腻不爽。 4、下焦湿气重的表现：会出现大便黏滞、小便浑浊等症状。 5、四肢湿气重的表现：可能出现肢体疼痛、沉重、肿胀。 6、皮肤表面湿气重的表现：会出现湿疹等皮肤样表现。 快来，分享这款时不时会喝的这款健脾补气祛湿茶，让你的身体轻盈起来！

用料

• dang参 3克
• gan草 5克
• 茯ling 5克
• bai术 4克
• 红枣 2颗

红枣祛湿茶饮的做法步骤

步骤 1

每当去配这些源材时，看起来真的好治愈。

步骤 2

红枣，新疆的一级灰枣，跑起来更浓郁，我喜欢品质好的，这样吃起来更带劲。

步骤 3

它普遍的作用是祛湿健脾，也可以用来作熬祛湿粥的材料之一。

步骤 4

gan草，这个也很常见了，平时嗓子不舒服，都可以用来泡水喝，很滋润

步骤 5

所有材料准备好后，洗洗，在养生壶内加入1500毫升左右的水煮20分钟左右就可以了。

菜谱创建时间：2023-04-10 20:04:34