枸杞,菊花用温水浸泡,乌鸡斩件焯水备用,虫草花洗净备用。
所有食材加开水放入砂锅大火煮开,转小火1h,加盐即可。
可以往里面加入廋肉150克一起炖,这道菜可养肝,不用担心流鼻血,我这么虚不受补的情况都没流鼻血。乌鸡最好是去超市买新鲜的,不要冻品。